Kiat dan Cara Berhenti Merokok Saat Hamil

In Kesehatan 15 views

Melindungi bayi dari asap tembakau adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk memberi anak Anda awal yang sehat dalam hidup. Sulit untuk berhenti merokok, tapi tidak ada salahnya untuk berhenti merokok.

Setiap rokok yang Anda merokok mengandung lebih dari 4.000 bahan kimia, jadi merokok saat Anda hamil akan membahayakan janin Anda. Rokok bisa membatasi suplai oksigen penting untuk bayi Anda. Akibatnya, jantung mereka harus mengalahkan lebih keras setiap kali Anda merokok.

Manfaat berhenti merokok saat hamil

Menghentikan merokok akan membantu Anda dan bayi Anda segera. Gas berbahaya, seperti karbon monoksida, dan bahan kimia perusak lainnya akan bersih dari tubuh Anda. Saat Anda berhenti merokok:

  • Anda akan mengurangi risiko komplikasi pada kehamilan dan kelahiran
  • Anda lebih cenderung memiliki kehamilan yang lebih sehat dan bayi yang lebih sehat
  • Anda akan mengurangi risiko lahir mati

Bayi Anda kemungkinan besar akan lahir terlalu dini dan harus menghadapi masalah pernapasan, makan dan kesehatan tambahan yang sering kali terlalu dini

Bayi Anda kurang mungkin dilahirkan dengan berat badan kurang: bayi perempuan yang merokok rata-rata 200g (sekitar 8oz) lebih ringan daripada bayi lainnya, yang dapat menyebabkan masalah selama dan setelah persalinan. Misalnya mereka lebih cenderung memiliki masalah menjaga kehangatan dan lebih rentan terhadap infeksi

Anda akan mengurangi risiko kematian cot, juga dikenal sebagai sindrom kematian bayi mendadak

Menghentikan merokok sekarang juga akan membantu bayi Anda di kemudian hari. Anak-anak yang orang tuanya merokok lebih mungkin menderita asma dan penyakit serius lainnya yang mungkin memerlukan perawatan di rumah sakit.

Semakin cepat Anda berhenti merokok, semakin baik. Tetapi bahkan jika Anda berhenti dalam beberapa minggu terakhir kehamilan Anda, ini akan menguntungkan Anda dan bayi Anda.

Rokok pasif (pasif) membahayakan bayi Anda

Jika pasangan Anda atau orang lain yang tinggal dengan Anda merokok, asapnya dapat mempengaruhi Anda dan bayi sebelum dan sesudah kelahiran. Anda mungkin juga merasa sulit untuk berhenti jika seseorang di sekitar Anda merokok.

Perokok pasif juga dapat mengurangi berat lahir bayi dan meningkatkan risiko kematian pada ranjang bayi. Bayi yang orangtuanya merokok lebih mungkin dirawat di rumah sakit karena bronkitis dan pneumonia selama tahun pertama mereka.

Terapi penggantian nikotin (NRT)

Anda dapat menggunakan NRT selama kehamilan jika ini akan membantu Anda berhenti merokok, dan Anda tidak dapat berhenti tanpanya. Ini tidak disarankan agar Anda berhenti merokok seperti tablet Champix atau Zyban selama kehamilan.

NRT hanya berisi nikotin dan tidak ada bahan kimia yang merusak yang ditemukan dalam rokok, jadi ini adalah pilihan yang jauh lebih baik daripada terus merokok. Ini membantu Anda dengan memberi Anda nikotin yang Anda dapatkan dari sebatang rokok.

Anda dapat diberi resep NRT selama kehamilan oleh dokter umum Anda atau perokok berhenti merokok NHS . Anda juga bisa membelinya di atas meja tanpa resep dari apotek.

NRT tersedia sebagai:

  • tambalan
  • gusi
  • penghirup
  • semprotan hidung
  • semprotan mulut
  • strip oral
  • peledakan
  • mikrotabs

Jika Anda mengalami mual dan muntah terkait kehamilan, bercak mungkin merupakan solusi yang lebih baik.

Patch NRT harus digunakan tidak lebih dari 16 jam dalam periode 24 jam. Cara terbaik untuk tetap berpegang pada hal ini adalah dengan membuang patch pada waktu tidur.

Sebelum menggunakan salah satu produk ini, bicarakan dengan bidan, dokter umum, apoteker atau spesialis spesialis berhenti merokok.

Dengan mendapatkan saran spesialis ini, Anda dapat memastikan bahwa Anda melakukan yang terbaik untuk bayi Anda dan terbaik untuk Anda. Untuk informasi lebih lanjut, hubungi garis saran NHS Smokefree di 0300 123 1044. Ingat, Anda dua kali lebih mungkin sukses untuk berhenti jika mendapat dukungan dari penasihat yang terlatih.

Produk nikotin rasa rasa manis

Wanita hamil disarankan untuk menghindari produk nikotin rasa rasa manis. Meskipun tidak diketahui risiko dengan sedikit penyedihan minuman keras, produsen menyarankan agar berhati-hati.

Hati-hati ini didasarkan pada informasi tentang efek samping yang terkait dengan jumlah akar liquorice yang berlebihan. Seperti rasa lain yang tersedia, ibu hamil disarankan untuk memilih alternatif, seperti buah atau mint.

E-rokok pada kehamilan

E-rokok memungkinkan Anda menghirup nikotin melalui uap daripada asap. Rokok memberikan nikotin bersama dengan ribuan bahan kimia berbahaya. Dengan sendirinya, nikotin relatif tidak berbahaya.

E-rokok tidak menghasilkan tar dan karbon monoksida, dua dari racun utama dalam asap rokok. Karbon monoksida sangat berbahaya bagi bayi yang sedang berkembang. Uap dari rokok elektronik mengandung beberapa bahan kimia berbahaya yang ditemukan di asap rokok, namun pada tingkat yang jauh lebih rendah.

E-rokok cukup baru dan masih ada beberapa hal yang kita tidak tahu. Namun, bukti saat ini tentang e-cigarette mengindikasikan bahwa mereka jauh lebih berisiko daripada merokok.

Jika menggunakan e-cigarette membantu Anda berhenti merokok, lebih aman bagi Anda dan bayi daripada terus merokok.

Tidak seperti NRT, seperti patch dan permen karet, e-rokok tidak tersedia dengan resep NHS. Jika Anda ingin menggunakan e-cigarette, Anda masih bisa mendapatkan bantuan ahli dari penasihat merokok.

author
Author: 
    Cara Melebatkan Bulu Mata Dengan Minyak Kemiri
    Cara Melebatkan Bulu Mata Dengan Minyak Kemiri
    Cara Melebatkan Bulu Mata Dengan Minyak Kemiri
    Manfaat Latihan Kebugaran Untuk Pernapasan Dan Jantung
    Manfaat Latihan Kebugaran Untuk Pernapasan Dan Jantung
    Manfaat Latihan Kebugaran Untuk Pernapasan Dan Jantung
    10 Jenis Makanan Ringan Berkalori 100 kal
    10 Jenis Makanan Ringan Berkalori 100 kal
    Masukkan beberapa jenis makanan favorit ini tanpa
    Tips Membersihkan Lensa kacamata yang benar
    Tips Membersihkan Lensa kacamata yang benar
    Untuk kamu yang memiliki kacamata, ada baiknya
    Must read×

    Top